您有吃保健食品的習慣嗎? 您都吃何種保健食品?
現代人因為飲食習慣及生活作息，必須仰賴外在輔助身體維持機能。
常見的保健食品像是益生菌、葉黃素、補腦保健食品.....等等；
像我是在醫院工作，長期日夜顛倒還有三餐不定時，所以特別注重身體保健。尤其需要照顧患者所以不能讓自己有任何不適，因此我補充非常多種保健食品。但今天想要特別將藻油推薦挑選秘訣分享給大家。 因為我發現身邊好多人不太懂藻油的重要性阿~~
猶如前述所說，因為工作是面對人，而且是身體不舒服的人們；在思緒上是要非常清晰的！所以之前才會去尋找與腦部相關或者能夠幫助精神良好等保健食品，後來才發現原來可以吃一款叫做＂藻油＂的保健食品，所以我就繼續以藻油推薦做搜尋，希望能找到具信任的保健食品品牌。大家如果有搜尋過藻油推薦，會發現滿滿的推薦名單在你眼前！可能是職業關係，所以對於吃進去的保健食品成分我也是特別留意。最後我點進了高規格醫管制的瑞士藥廠．．．．
大部分的人可能看到熱門搜尋的保健食品就會跟著購買，可是成分疑慮呢？大家了解吃進去的東西合法嗎？有檢驗過嗎？ 還好身邊認識很多從事醫療相關的朋友，所以有請他們去幫我問問瑞士藥廠的保健食品如何？ 後來發現很多朋友其實都是吃瑞士藥廠的保健食品。畢竟他們本來就是從事藥品研究多年的藥廠，加上每批保健食品都有確實做檢驗，難怪大家都選瑞士藥廠。那瑞士藥廠的藻油產品名是「思倍清藻油植物性DHA液態膠囊」。
了解為何要選擇購買瑞士藥廠保健食品的原因後，就和大家分享一下究竟藻油要如何挑選呢?
藻油推薦一：選擇藻油比魚油好
我記得小時候的觀念都是吃魚補腦所以就買魚油，可是長大後發現藻油萃取是植物性，較天然沒有重金屬汙染，可是魚油就會有海洋重金屬污染的疑慮；另外要特別提一下若是孕婦也是指可以補充藻油，因魚油成分可能會有影響凝血功能～仔細相比會發現藻油真的比較適合當作長期補充的補腦保健食品。
藻油推薦二：植物性DHA藻油
植物性DHA和動物性DHA差別在於植物性DHA液態膠囊的膠殼是利用植物纖維製成，所以比較薄、溶解度比較快速、吸收度相對來說也會更好。還有一樣是動物性的DHA有重金屬風險，所以記得要選擇含植物性DHA的藻油。
最後，藻油推薦百百種，想必藻油很有幫助吧！
沒錯，各族群其實都可以補充藻油，對孩子們來說，藻油除了可以讓思緒較流暢之外還可以較集中專注學習且藻油裡面還含有Ｂ群，所以也有效提升精神；孕婦的部分就可以把藻油當作一種營養補充，藉此照料到寶寶的發育；而像銀髮族也較容易會有呆滯狀況，透過裡面成分希望可以協助做改善。
以上就是藻油推薦分享文啦！
吃法的部分我是參照上面寫的－－每天吃1次，每次2顆，餐後食用。
我因為不想麻煩醫護朋友們購買，所以習慣在蝦皮上買，大家也可以參考活動去購買更優惠！
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